[知乎]怎样排除自己脑海里关于「这有没有用」的念头？

对治的办法很简单，问问自己：“我老是问自己什么东西有没有，这样有没有用？”

这不是在开玩笑，这其实是禅宗参话头的常见入手处。人通常会有无止尽的念头，简单要求自己“不要去想”，其实很困难。你会发现自己根本无法做到。反其道而行之，就是想一个更加复杂的问题：想到彻底的把自己的“脑子累死”，然后你就可以歇了。

打个比方，有没有用？这样的询问，本身有没有问题？
如果有问题，是不是在任何情况下都有问题？
什么叫有用？什么叫没用？如何定义有用？
当你询问的时候，你就索性追问到底，把有用没用这个问题，搞搞清楚…