[知乎]大学感觉很空，迷茫，想死，痛苦，失眠，想退学，堕落，该怎么调节？

谢邀……两次…

肖传奇，你好，我其实一直在犹豫是否该回答这个问题，主要是因为拿捏不好语气与分寸，你的这个“病”，病因清楚，症状明显，也有特效药，唯一的问题是：你多半不肯吃。

病因，答题的其他几位同学也分析得很好，简言之：心理落差。
症状，简言之：浮躁，多说两句的话，就是并非不明事理，也并不是没有方向，只是心浮气躁，啥也不想干。

特效药，简言之：脚踏实地。

先制定一个本周目标：比如说，背50~100个单词，其他啥也不用想。背完了之后，该放纵就放纵，该丧气继续丧气。
然后再制定一个本月目标，坚持3个月以后，再制定一个季度目标。在制定目标的时候，在完成目标的时候，完全不必考虑周围的人与事，他们都不存在，你只是一个需要自救的人。
与此同时，渐渐的找回对自己的“把握能力”。就像一个渐渐陷入“流沙坑”的人，努力自救，但是更要循序渐进，太过奋力的争扎，也许会越陷越深。所以：贸然退学这种事情，也许就是滑向更加糟糕的境遇的“努力”。

试试看吧。